4 aliments qui boostent notre mémoire

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Le saviez-vous ? Le cerveau représente 20% de l’énergie consommée , et oui cet organe si fascinant est un véritable aspirateur à calories , il a donc besoin d’une bonne alimentation pour carburer. Vous vous demandez comment vous pouvez booster votre matière grise tout en vous régalant ? Ne cherchez plus , désormais c’est possible d'intégrer dans vos livraisons des aliments bons pour la mémoire et la concentration. Nous le savons notre cerveau a besoin de sucre, mais pas seulement pour mieux cogiter et prendre les bonnes décisions , il a aussi besoin d’un certains nombres de nutriments. Voici 4 aliments à dévorer sans modération , ainsi que des idées de repas en livraison.

Les oeufs :

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Dans le jaune, se trouve de la choline, un nutriment indispensable au contrôle musculaire, mais surtout à la mémoire , et donc à l’apprentissage. Dure , a la coque , pochés ou mollets , n’hésitez pas à en consommer. côté livraison , on pense aux délicieuses crêpes proposées par le restaurant “ Crêperie Poffertes ” avec leurs irrésistible supplément gourmandise , à la salade César proposé par “Saladbox” , ou encore à une bonne brik Algerienne de chez “ val street”.

Pas la peine de marcher sur des oeufs, commandez vite !

Le chocolat :

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N’hésitez plus à reprendre une part de gâteau au chocolat, et oui le chocolat est excellent pour notre cerveau , et s’il est noir c’est encore meilleur , en effet la fève de cacao est une véritable mine de substances psychostimulantes, d’antioxydants, mais aussi de magnésium, un minéral anti-stress qui améliore aussi notre mémoire. On a comme l’impression qu’on vous fait plaisir là!

On se fait un kiffe et on ose aller aux rayons desserts ( Mousse au chocolat , crêpes aux chocolats , fondant , Brownies…) lors de notre commande de livraison de repas à domicile , aller c’est pour la bonne cause !

Un petit tour du côté de la cabane a sucre ?

Le houmous :

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Composé principalement de pois chiches, le houmous est riche en nutriments essentiels, antioxydants et anti-inflammatoires. Tout cela est excellent pour nos méninges riches en fer , indispensable à la production de dopamine, qui rappelons le est un neurotransmetteur qui agit sur les performances intellectuelles.

Cap sur la restauration traditionnelle telle que “ Le val street “ avec sa délicieuse doubara , ou encore son incontournable Chekhchouka D’far.

Chez koolcool , on se creuse la tête pour vous proposer la meilleure sélection de restaurants traditionnels proposant la livraison à domicile. Du houmous pour tous !

Les féculents :

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Pommes de terre, pain, pâtes, riz, autant d’aliments rassasiants, qui entretiennent le cerveau, car ils permettent de tenir le coup sur la journée et de faire le plein d’énergie. Sachez le ces glucides fournissent du glucose, qui permet de nourrir nos cellules nerveuses, fortement consommatrices. Que ce soit pour une bonne séance de sport ou pour une compétition de jeux d’échecs , consommer des féculents un peu avant sera une excellente idée pour faire le pleins d’énergie , et vous surpasser.

Là encore en terme de livraison de repas à domicile vous aurez le choix ; et si vous vous laissiez tenter par un bon plat de chez le restaurant “ La mama” pasta arrabiata , tagliatelles au saumon ou encore fusilli aux trois fromages. Envie de plus de choix? il y’a toujours les lasagnes de chez “ Spuntino” , pensez aussi à l'inéluctable Harira de chez “Val Street”. Plus d'excuses pour ne pas faire le plein d'énergie.

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